пшеничне мекиње
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пшеничне мекиње има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, пшеничне мекиње се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
пшеничне мекиње је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома висок садржај влакана
- ✓ Низак садржај шећера и масти
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✗ Могућа присутност пестицида
- ✗ Недостатак растворљивих влакана
- ✗ Мањи садржај микронутријената у односу на друге мекиње
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 216 kcal |
| Угљени хидрати | 64.5g |
| Шећери (укупно) | 0.4g |
| Природни | 0.4g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 42.8g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 15.6g |
| Масти | 4.3g |
| Засићене | 0.8g |
| Незасићене | 3.5g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пшеничне мекиње?
пшеничне мекиње има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је пшеничне мекиње погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пшеничне мекиње има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пшеничне мекиње утиче на шећер у крви?
пшеничне мекиње има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →