roštilj sos

GI 70 · VisokGL 70.2 / šolja2/10

Visok GI

70 GI

GL 70.2 po šolja (270 g) · GL 26 na 100 g

Logi skor 2/10

Low fat content
High added sugar

roštilj sos ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna šolja (270 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 70.2.

Pregledano 7. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

Домаћи роштиљ сос (без додатог шећера)
GL 4 na 100 g Ova verzija bez šećera pruža isti profil ukusa sa znatno nižim GL-om od 4 u poređenju sa 26, sprečavajući nagle skokove šećera u krvi.
томат салса
GL 1 na 100 g Salsa nudi ukusnu, pikantnu alternativu sa veoma niskim GL-om od 1, što je čini odličnim izborom za upravljanje odgovorom insulina.
Domaći kečap
GL 5 na 100 g Ova glazura pruža slično slano-slatko iskustvo sa mnogo nižim GL-om od 5, pomažući u održavanju stabilnijeg nivoa šećera u krvi.

Oblici roštilj sos

Домаћи роштиљ сос (без додатог шећера)
GI 35 · GL 4 na 100 g sugar free

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

roštilj sos je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Porcije

Porcija	Grami	GL
1 supena kašika	17 g	4.4
2 tbsp (standard serving)	34 g	8.8
1 šolja	270 g	70.2

Нутритивне вредности (на 100g)

150

Калорије

37 g

Угљени хидрати

1 g

Протеини

0.5 g

Масти

на 100g

Калорије	150 kcal
Угљени хидрати	37 g
Шећери (укупно)	30 g
Природни	5 g
Додати	25 g
Влакна	1 g
Растворљива	0.3 g
Нерастворљива	0.7 g
Протеини	1 g
Масти	0.5 g
Засићене	0.1 g
Незасићене	0.4 g
Натријум	1200 mg

Степен прераде

90%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Low fat content
Contains some fiber
High added sugar
High sodium content
Ultra-processed

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс roštilj sos?

roštilj sos ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna šolja (270 g) ima glikemijsko opterećenje 70.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 26.

Да ли је roštilj sos погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

roštilj sos ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Домаћи роштиљ сос (без додатог шећера).

Koji oblik roštilj sos ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima roštilj sos u ovoj bazi, Домаћи роштиљ сос (без додатог шећера) ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).

Proveri roštilj sos u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.