томат салса
Nizak GI
GL 2.6 po šolja (260 g) · GL 1 na 100 g
- врло низак гликемијски индекс
- умерени садржај натријума
томат салса ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna šolja (260 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.6.
Pregledano 7. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
томат салса je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 16 g | 0.2 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 šolja | 260 g | 2.6 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 30 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.45 g |
| Нерастворљива | 1.05 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- врло низак гликемијски индекс
- минимална прерада
- без додатог шећера
- умерени садржај натријума
- низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс томат салса?
томат салса ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna šolja (260 g) ima glikemijsko opterećenje 2.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је томат салса погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
томат салса има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako томат салса утиче на шећер у крви?
томат салса има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri томат салса u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
