парадајз
Nizak GI
GL 1.2 po komad (123 g) · GL 1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Nizak sadržaj proteina
парадајз ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (123 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #1999634 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici парадајз
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g yellow
жути парадајз - crveni paradajzGI 15 · GL 1 na 100 g red
- Seckani paradajzGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- Stare sorte paradajzaGI 15 · GL 1 na 100 g heirloom
- Ukiseljeni paradajzGI 20 · GL 1 na 100 g pickled
- GI 15 · GL 1 na 100 g baby
беба парадајз - GI 15 · GL 1 na 100 g vine
винске парадајзе
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
парадајз je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 medium (2-3/5" dia) | 123 g | 1.2 |
| 1 šolja | 180 g | 1.8 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 18 kcal |
| Угљени хидрати | 3.9 g |
| Шећери (укупно) | 2.6 g |
| Природни | 2.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vode za hidrataciju
- Bogato likopenom i antioksidansima
- Nizak sadržaj proteina
- Niska gustina esencijalnih mikronutrijenata u poređenju sa lisnatim povrćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: парадајз
-
Adana Kebab sa Čoban Salatom 25 min · 12 sastojaka · napredno -
Bò Lúc Lắc (tresena govedina) sa salatom od potočarke 25 min · 12 sastojaka · napredno -
Baingan Bharta sa Dalom od Crvenog Sočiva 45 min · 12 sastojaka · napredno -
Čili sa tri vrste pasulja i pečenom paprikom (nizak glikemijski indeks) 45 min · 10 sastojaka · lako -
Zasitni goveđi gulaš sa ječmom i niskim glikemijskim indeksom 110 min · 21 sastojaka · srednje -
Burgeri od crnog pasulja sa niskim glikemijskim indeksom i dimljenim čipotle sosom 100 min · 22 sastojaka · srednje -
Tabule od karfiola sa svežim začinskim biljem i niskim glikemijskim indeksom 15 min · 10 sastojaka · lako -
Zrnasti sir sa svežim paradajzom (nizak glikemijski indeks) 3 min · 2 sastojaka · lako -
Eskalivada (Katalonsko dimljeno pečeno povrće sa inćunima) 65 min · 11 sastojaka · srednje -
Fatuš sa čipsom od integralne pite 17 min · 13 sastojaka · napredno -
Gazpacho Andaluz (Klasična španska hladna čorba od paradajza) 15 min · 9 sastojaka · lako -
Grilovani losos u korici od začinskog bilja sa svežom salsom od avokada i paradajza 22 min · 15 sastojaka · lako
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс парадајз?
парадајз ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (123 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је парадајз погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
парадајз има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik парадајз ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima парадајз u ovoj bazi, жути парадајз ima najniže glikemijsko opterećenje (0.5 na 100 g).
Proveri парадајз u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
