pečeni paradajz
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Bogat antioksidansima (likopen)
- Sadrži nešto prirodnih šećera
pečeni paradajz ima glikemijski indeks 30, viši od običnog парадајз (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici парадајз
- GI 15 · GL 1 na 100 g
парадајз - GI 15 · GL 0.5 na 100 g yellow
жути парадајз - crveni paradajzGI 15 · GL 1 na 100 g red
- Seckani paradajzGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- Stare sorte paradajzaGI 15 · GL 1 na 100 g heirloom
- Ukiseljeni paradajzGI 20 · GL 1 na 100 g pickled
- GI 15 · GL 1 na 100 g baby
беба парадајз - +16 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pečeni paradajz je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 32 kcal |
| Угљени хидрати | 6.5 g |
| Шећери (укупно) | 4.2 g |
| Природни | 4.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.7 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.1 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.06 g |
| Незасићене | 0.34 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Bogat antioksidansima (likopen)
- Nizak glikemijski indeks
- Dobar izvor vlakana
- Sadrži nešto prirodnih šećera
- Blagi gubitak nutrijenata usled pečenja
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pečeni paradajz?
pečeni paradajz ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је pečeni paradajz погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pečeni paradajz има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik парадајз ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima парадајз u ovoj bazi, жути парадајз ima najniže glikemijsko opterećenje (0.5 na 100 g).
Proveri pečeni paradajz u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
