паприка
Nizak GI
GL 1.5 po komad (150 g) · GL 1 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Nizak sadržaj proteina
паприка ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #2258590 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici паприка
- barena paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- bela paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- parena paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g steamed
- GI 15 · GL 1 na 100 g yellowroasted
Pečena žuta paprika - GI 15 · GL 1 na 100 g greenfried
Динстани зелени паприка - GI 15 · GL 1 na 100 g yellow
жута паприка - GI 15 · GL 1 na 100 g roastedred
печене црвене паприке
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
паприка je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šolja | 149 g | 1.5 |
| 1 medium | 150 g | 1.5 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 31 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 4.2 g |
| Природни | 4.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.1 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.07 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vode/niska kalorijska gustina
- Dobar izvor antioksidanata
- Nizak sadržaj proteina
- Niska gustina mikronutrijenata u poređenju sa lisnatim povrćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: паприка
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс паприка?
паприка ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је паприка погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
паприка има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik паприка ima najniže glikemijsko opterećenje?
паприка ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika паприка u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri паприка u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
