жута паприка
Nizak GI
GL 1.9 po komad (186 g) · GL 1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Niska gustina proteina
жута паприка ima glikemijski indeks 15, isti kao običan паприка (15). Jedna komad (186 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.9.
Ažurirano 16. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169383 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici паприка
- GI 15 · GL 1 na 100 g
паприка - barena paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- bela paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- parena paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g steamed
- GI 15 · GL 1 na 100 g yellowroasted
Pečena žuta paprika - GI 15 · GL 1 na 100 g greenfried
Динстани зелени паприка - GI 15 · GL 1 na 100 g roastedred
печене црвене паприке - +8 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
жута паприка je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 pepper, large (3-3/4" long, 3" dia) | 186 g | 1.9 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 27 kcal |
| Угљени хидрати | 6.3 g |
| Шећери (укупно) | 4.2 g |
| Природни | 4.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.9 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.6 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.07 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Odlična hidratacija zbog visokog sadržaja vode
- Niska kalorijska gustina
- Niska gustina proteina
- Manji sadržaj vlakana u poređenju sa drugim povrćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс жута паприка?
жута паприка ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (186 g) ima glikemijsko opterećenje 1.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је жута паприка погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
жута паприка има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik паприка ima najniže glikemijsko opterećenje?
жута паприка ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika паприка u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri жута паприка u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
