жута паприка
Nizak GI
GL 1.5 po komad (186 g) · GL 0.8 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Niska gustina proteina
жута паприка ima glikemijski indeks 15, isti kao običan паприка (15). Jedna komad (186 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 16. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169383 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici паприка
- GI 15 · GL 1 na 100 g
паприка - kuvana crvena paprikaGI 15 · GL 0.6 na 100 g redcooked
- GI 15 · GL 0.6 na 100 g greenfried
Динстани зелени паприка - GI 15 · GL 1 na 100 g fried
пржена паприка - barena paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- bela paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- grilovana paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g grilled
- +7 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
жута паприка je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 pepper, large (3-3/4" long, 3" dia) | 186 g | 1.5 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 27 kcal |
| Угљени хидрати | 6.3 g |
| Шећери (укупно) | 4.2 g |
| Природни | 4.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.9 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.6 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.07 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Odlična hidratacija zbog visokog sadržaja vode
- Niska kalorijska gustina
- Niska gustina proteina
- Manji sadržaj vlakana u poređenju sa drugim povrćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: жута паприка
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс жута паприка?
жута паприка ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (186 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.8.
Да ли је жута паприка погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
жута паприка има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik паприка ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima паприка u ovoj bazi, kuvana crvena paprika ima najniže glikemijsko opterećenje (0.6 na 100 g).
Proveri жута паприка u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
