kuvana crvena paprika
Nizak GI
GL 0.6 na 100 g
- Visok sadržaj vitamina C i karotenoida
- Nizak sadržaj proteina
kuvana crvena paprika ima glikemijski indeks 15, isti kao običan паприка (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici паприка
- GI 15 · GL 1 na 100 g
паприка - GI 15 · GL 0.6 na 100 g greenfried
Динстани зелени паприка - GI 15 · GL 0.8 na 100 g yellow
жута паприка - GI 15 · GL 1 na 100 g fried
пржена паприка - barena paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- bela paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- grilovana paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g grilled
- +7 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kuvana crvena paprika je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 31 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 4.2 g |
| Природни | 4.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.1 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.6 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.2 g |
| Натријум | 3 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vitamina C i karotenoida
- Dobar izvor vlakana u odnosu na kalorije
- Nizak glikemijski indeks i glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj proteina
- Deo vitamina C osetljivog na toplotu se može smanjiti tokom kuvanja
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kuvana crvena paprika?
kuvana crvena paprika ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.6 na 100 g.
Да ли је kuvana crvena paprika погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kuvana crvena paprika има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik паприка ima najniže glikemijsko opterećenje?
kuvana crvena paprika ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika паприка u ovoj bazi (0.6 na 100 g).
Proveri kuvana crvena paprika u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
