Wrap od šargarepe
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
Wrap od šargarepe ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Almond flour roti offers a significantly lower glycemic load (1 vs 25) while maintaining a similar texture and usage profile for wraps.
бадемово брашно роти - GL 4.2 na 100 g Coconut wraps provide a much lower glycemic impact (GL 3 vs 25) and serve as a direct, popular alternative for sandwich or taco-style meals.
кокосова тортиља - GL 1 na 100 g Collard greens are an excellent, ultra-low glycemic (GL 1) whole-food swap for a wrap that drastically reduces the overall blood sugar response.
Колард гринс
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Wrap od šargarepe je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.3 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto vlakana
- Sadrži manje zasićenih masti od tipičnih tortilja
- Pruža neke vitamine iz šargarepe
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Baza od prerađenog brašna
- Sadrži dodati natrijum i moguće konzervanse
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Wrap od šargarepe?
Wrap od šargarepe ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.
Да ли је Wrap od šargarepe погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Wrap od šargarepe ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно роти.
Kako Wrap od šargarepe утиче на шећер у крви?
Wrap od šargarepe има гликемијско оптерећење 25 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Wrap od šargarepe u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
