Високо ГО
2.513 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Пшенична тортиља Nizak GI 52 GL 26 / 100 g 3/10 
ражани хлеб са брусницом Srednji GI 55 GL 26 / 100 g 5.5/10 
Сеоски хлеб Srednji GI 58 GL 26 / 100 g 5.5/10 
сирова хлебна чинија Nizak GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 
Сирћави тост Nizak GI 54 GL 26 / 100 g 5/10 
смеса зачина за медењак Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 
суви гранули шаргарепе Nizak GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
темпура тесто Visok GI 75 GL 26 / 100 g 2/10 
Тесто за пицу од спелте Nizak GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 
теф Nizak GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 
цело ражано зрно Nizak GI 34 GL 26 / 100 g 6/10 
целокупни овсени крекери (низак шећер) Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 5/10 
целокупни пшенични ролат за хот дог Srednji GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
целокупни пшенични роти Nizak GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
Цео пшенични лебл Nizak GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
чипс од рожиних махуна Nizak GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
чоколадна ускршња јаја Nizak GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 brauni sa jabukama Srednji GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 
микс бадема и бруснице Srednji GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Фибер ван житарице оригинал Nizak GI 33 GL 26.4 / 100 g 8/10 Badem torta Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Brašno od mungo pasulja Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 Čips bez žitarica Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 Crna šumska torta Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 drumstick sladoled Visok GI 75 GL 27 / 100 g 1.5/10 Dvopek od rogača Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Einkorn pšenica Nizak GI 40 GL 27 / 100 g 7/10 ekler Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 Gullón Zero keksi od ovsa i đumbira sa tamnom čokoladom Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 Hleb sa visokim sadržajem vlakana Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 hrskava kinoa prelivena tamnom čokoladom Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 Kanoli Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 Kinder Bueno Srednji GI 55 GL 27 / 100 g 1/10 krekeri sa bademom Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 5/10 kuvana mlečna čokolada Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 lisnato testo sa šljivama Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Mešavina organskih celih žitarica i semenki Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 8/10 orašasti plodovi u beloj čokoladi Srednji GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 ovsena klica Srednji GI 55 GL 27 / 100 g 8/10 Ovseni kuglice Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 pica zemička Visok GI 70 GL 27 / 100 g 3/10 profiterole Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 Proteinski bagel Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 
raženi rolat Srednji GI 58 GL 27 / 100 g 6/10 
sos od brusnica Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 štrudla sa višnjama Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 tapioka biseri Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 taro kuglice Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Tres leches torta Visok GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
безпечени овсени залогаји са урмама и лимуном Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Бела чоколада Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 1/10 
Белгијски вафл Visok GI 76 GL 27 / 100 g 2.5/10 
вафла Visok GI 76 GL 27 / 100 g 3/10 
високофиберно брашно Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
Егго вафли Visok GI 76 GL 27 / 100 g 2/10 
Кауаи сос Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
кисели хлебни ролат Nizak GI 54 GL 27 / 100 g 6/10 
крем за кафу са лешником Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Кукурузни хлеб са семенкама бундеве и сунцокрета Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 
легумински крекери Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Марабу чоколада Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Мешавина ароме фромаж Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 
млечна чоколадна глазура Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Мусли Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 
намаз од манга папаје Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Овсена грицкалица са какаом и медом/датулом Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
овсени кекси Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
паковање зачина за рамен Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Пан де кейжо Visok GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 пејек кикирики крекер Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
поврћне чипсe Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
прашак од брескве Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
протеинска пица крекер Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 
Пуно зрно мюсли са орасима и лиофилизованим трешњама Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 7.5/10 
сев Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
сељачки хлеб Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 5/10 
Слатка павлака Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Тесто за пецива Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
тортиља од спанаћа Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 
Херши Нагетс млечна чоколада Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 1.5/10 
целокупна пшенична лингвини Nizak GI 37 GL 27 / 100 g 7.5/10 
црвена рибизла релиш Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
чоколадне декорације Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
чоколадни комадићи Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
шортбрејд колачићи Nizak GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 
шпинатна торта са кремом од рибизле Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) Srednji GI 65 GL 27 / 100 g 4/10 dvopek od lanenog semena Nizak GI 50 GL 27.5 / 100 g 6/10 Hleb sa suvim voćem i orašastim plodovima Srednji GI 55 GL 27.5 / 100 g 5/10 
Плочица од датула и орашастих плодова Nizak GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 
приправа за салату од бруснице и ораха Srednji GI 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 
Квасни хлеб Nizak GI 54 GL 27.5 / 100 g 6/10 
Фрики Nizak GI 43 GL 27.9 / 100 g 8/10 Alkalna kaša Nizak GI 45 GL 28 / 100 g 7.5/10 Biljna baget Visok GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 Čokoladne kapljice Nizak GI 45 GL 28 / 100 g 2/10 Dehydrated rye sourdough Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 6/10 Engleski mafin sa puterom od kikirikija i džemom Srednji GI 65 GL 28 / 100 g 3/10 fokača od speltinog brašna Srednji GI 60 GL 28 / 100 g 5/10 Hleb od spelte Srednji GI 60 GL 28 / 100 g 6/10 
