кромпир смиле
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
кромпир смиле има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 26 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, кромпир смиле се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
кромпир смиле може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак додатак шећера
- ✓ садржи нешто влакана
- ✗ висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ високо прерађено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 35g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 0.5g |
| Додати | 0.5g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.75g |
| Нерастворљива | 1.75g |
| Протеини | 2.5g |
| Масти | 13g |
| Засићене | 3g |
| Незасићене | 9g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кромпир смиле?
кромпир смиле има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 26 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је кромпир смиле погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кромпир смиле има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako кромпир смиле утиче на шећер у крви?
кромпир смиле има гликемијско оптерећење 26 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →