Цео пшенични лебл
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Цео пшенични лебл има гликемијски индекс 52, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 26 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Цео пшенични лебл се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Цео пшенични лебл је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Умерен гликемијски индекс
- ✓ Добар извор биљних протеина
- ✗ Садржи глутен
- ✗ Умерено гликемијско оптерећење
- ✗ Није погодан за дијете са ниским уносом угљених хидрата
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 50g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 3g |
| Засићене | 0.5g |
| Незасићене | 2.5g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Цео пшенични лебл?
Цео пшенични лебл има гликемијски индекс 52, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 26 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Цео пшенични лебл погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Цео пшенични лебл има низак гликемијски индекс (52), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Цео пшенични лебл утиче на шећер у крви?
Цео пшенични лебл има гликемијско оптерећење 26 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →