brauni sa jabukama
Srednji GI
GL 26.4 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana iz jabuka
- Visok sadržaj dodatih šećera
brauni sa jabukama ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 10. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 10 na 100 g Ovo pruža sličan doživljaj kao brauni, uz značajno smanjenje glikemijskog opterećenja sa 18 na 10.
црни пасуљ брауни - GL 8 na 100 g Ovo nudi sličnu teksturu pečenog deserta sa mnogo nižim GI od 28 i glikemijskim opterećenjem od 8.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) - GL 4 na 100 g Ovo pruža ukus kuvanih jabuka sa dodatim proteinima, što rezultira mnogo nižim glikemijskim opterećenjem od 4 u poređenju sa 18.
обични грчки јогурт са јабукама динстаним у цимету
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
brauni sa jabukama je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 29 g |
| Природни | 11 g |
| Додати | 18 g |
| Влакна | 3.2 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 6.5 g |
| Незасићене | 6.5 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto vlakana iz jabuka
- Obezbeđuje brzu energiju
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Umereno glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс brauni sa jabukama?
brauni sa jabukama ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 26.4 na 100 g.
Да ли је brauni sa jabukama погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
brauni sa jabukama ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je црни пасуљ брауни.
Kako brauni sa jabukama утиче на шећер у крви?
brauni sa jabukama има гликемијско оптерећење 26.4 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri brauni sa jabukama u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
