црни пасуљ брауни
Nizak GI
GL 12 po tipična komad (120 g) · GL 10 na 100 g
- висок садржај влакана
- и даље је слаткиш, умерено прерађен
црни пасуљ брауни ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Брауни (40). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 14. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Брауни
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
црни пасуљ брауни je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 4.5 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 3.3 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- нижи гликемијски индекс од обичних браунија
- садржи биљни протеин
- и даље је слаткиш, умерено прерађен
- садржи додати заслађивач (чак и ако је природан)
- умерени садржај натријума
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс црни пасуљ брауни?
црни пасуљ брауни ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Да ли је црни пасуљ брауни погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
црни пасуљ брауни има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Брауни ima najniže glikemijsko opterećenje?
црни пасуљ брауни ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Брауни u ovoj bazi (10 na 100 g).
Proveri црни пасуљ брауни u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
