црни пасуљ брауни
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
црни пасуљ брауни има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, црни пасуљ брауни се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
црни пасуљ брауни је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ нижи гликемијски индекс од обичних браунија
- ✓ садржи биљни протеин
- ✗ и даље је слаткиш, умерено прерађен
- ✗ садржи додати заслађивач (чак и ако је природан)
- ✗ умерени садржај натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 28g |
| Шећери (укупно) | 8g |
| Природни | 8.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 1.8g |
| Нерастворљива | 4.2g |
| Протеини | 7g |
| Масти | 4.5g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 3.3g |
| Натријум | 120mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс црни пасуљ брауни?
црни пасуљ брауни има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је црни пасуљ брауни погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
црни пасуљ брауни има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako црни пасуљ брауни утиче на шећер у крви?
црни пасуљ брауни има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →