voćni kolač
Srednji GI
GL 26 na 100 g
- Sadrži nešto voćnih vlakana
- Visok sadržaj dodatih šećera
voćni kolač ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 31. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću, slatku i hrskavu alternativu sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem od 8, pomažući u održavanju stabilnijeg nivoa glukoze.
Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера - GL 4 na 100 g Ovo je nutritivno bogata alternativa sa nižim glikemijskim indeksom (GO 4) koja obezbeđuje proteine i zdrave masti za dodatno ublažavanje glikemijskog odgovora u poređenju sa voćnim kolačem sa visokim glikemijskim opterećenjem.
Природни јогурт са свежим воћем и орашастим плодовима - GL 6 na 100 g Ovo pruža prirodnu slatkoću bogatu vlaknima sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem od 6, što ga čini mnogo blažom opcijom za kontrolu šećera u krvi.
печене јабуке са циметом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
voćni kolač je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 40 g |
| Шећери (укупно) | 25 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 15 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto voćnih vlakana
- Pruža brzu energiju
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Umereno do visoko glikemijsko opterećenje
- Ultra-prerađeni sastojci
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс voćni kolač?
voćni kolač ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 26 na 100 g.
Да ли је voćni kolač погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
voćni kolač ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера.
Kako voćni kolač утиче на шећер у крви?
voćni kolač има гликемијско оптерећење 26 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri voćni kolač u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
