Einkorn pšenica
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Einkorn pšenica има гликемијски индекс 40, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 27 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Einkorn pšenica се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Einkorn pšenica је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Dobar izvor proteina
- ✓ Nizak nivo obrade
- ✗ Umereno glikemijsko opterećenje
- ✗ Sadrži gluten
- ✗ Nije pogodno za dijete sa niskim udelom ugljenih hidrata
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 68g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 9g |
| Растворљива | 2.7g |
| Нерастворљива | 6.3g |
| Протеини | 13g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.4g |
| Незасићене | 2.1g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Einkorn pšenica?
Einkorn pšenica има гликемијски индекс 40, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 27 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Einkorn pšenica погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Einkorn pšenica има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Einkorn pšenica утиче на шећер у крви?
Einkorn pšenica има гликемијско оптерећење 27 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →