Kinoa baget
Srednji GI
GL 26.1 na 100 g
- Više vlakana i proteina nego u standardnom belom bagetu
- I dalje bogat ugljenim hidratima za insulinsku rezistenciju
Kinoa baget ima glikemijski indeks 58 (Umeren).
Ažurirano 11. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Karfiol tortilja nudi značajno niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 24,4) i glikemijski indeks, što je čini mnogo boljim izborom za stabilnost šećera u krvi.
цвекла омотач - GL 14 na 100 g Hleb od lanenog semena obezbeđuje niže glikemijsko opterećenje (14 naspram 24,4) i glikemijski indeks, što pomaže u smanjenju ukupnog uticaja glukoze iz obroka u poređenju sa bagetom od kinoe.
Hleb od lanenog semena
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kinoa baget je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 255 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 3.8 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 0.6 g |
| Незасићене | 3.4 g |
| Натријум | 480 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Više vlakana i proteina nego u standardnom belom bagetu
- Kinoa doprinosi mikronutrijentima i nezasićenim mastima
- Umeren glikemijski indeks
- I dalje bogat ugljenim hidratima za insulinsku rezistenciju
- Sadržaj natrijuma može biti relativno visok
- Prerada hleba i rafinisano brašno mogu smanjiti metaboličke koristi
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kinoa baget?
Kinoa baget ima glikemijski indeks 58 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 26.1 na 100 g.
Да ли је Kinoa baget погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kinoa baget ima srednji glikemijski indeks (58). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je цвекла омотач.
Kako Kinoa baget утиче на шећер у крви?
Kinoa baget има гликемијско оптерећење 26.1 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Kinoa baget u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
