Brašno od mungo pasulja
Nizak GI
GL 40.5 po tipična šolja (150 g) · GL 27 na 100 g
- Izvrstan izvor biljnih proteina
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji od 100 g
Brašno od mungo pasulja ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 40.5.
Ažurirano 19. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4.5 na 100 g Ima znatno manji glikemijski uticaj u poređenju sa brašnom od mung pasulja, što ga čini idealnim za osetljivost na insulin.
лупиново брашно - GL 1 na 100 g Visok sadržaj zdravih masti i proteina održava nivo šećera u krvi stabilnim, za razliku od brašna od mung pasulja koje sadrži više skroba.
Бадемово брашно - GL 17.1 na 100 g Njegov veoma visok sadržaj vlakana pomaže u usporavanju apsorpcije glukoze, što rezultira mnogo nižim glikemijskim odgovorom nego kod brašna na bazi mahunarki.
кокосово брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Brašno od mungo pasulja je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 347 kcal |
| Угљени хидрати | 59.9 g |
| Шећери (укупно) | 6.6 g |
| Природни | 6.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 16.3 g |
| Растворљива | 4.9 g |
| Нерастворљива | 11.4 g |
| Протеини | 23.9 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 0.9 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvrstan izvor biljnih proteina
- Visok sadržaj dijetetskih vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji od 100 g
- Značajna koncentracija ugljenih hidrata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Brašno od mungo pasulja?
Brašno od mungo pasulja ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 40.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 27.
Да ли је Brašno od mungo pasulja погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Brašno od mungo pasulja има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Brašno od mungo pasulja утиче на шећер у крви?
Brašno od mungo pasulja има гликемијско оптерећење 27 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Brašno od mungo pasulja u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
