целокупни пшенични ролат за хот дог
Srednji GI
GL 31.2 po tipična komad (120 g) · GL 26 na 100 g
- приличан садржај влакана
- умерено гликемијско оптерећење
целокупни пшенични ролат за хот дог ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 31.2.
Ažurirano 4. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 16 na 100 g Lower glycemic load and slower blood sugar impact due to intact grain structure.
клијави хлеб од целог зрна - GL 29.3 na 100 g Lower glycemic index and higher soluble fiber than whole wheat rolls, improving glucose control.
Цело зрно ражени крекер - GL 8 na 100 g Significantly lower glycemic load and higher protein, supporting better blood sugar management.
сокa
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
целокупни пшенични ролат за хот дог je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 43 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 4.5 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- приличан садржај влакана
- умерени протеин
- без додатих шећера
- умерено гликемијско оптерећење
- прерађено зрно
- умерени гликемијски индекс
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс целокупни пшенични ролат за хот дог?
целокупни пшенични ролат за хот дог ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 31.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 26.
Да ли је целокупни пшенични ролат за хот дог погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
целокупни пшенични ролат за хот дог ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je клијави хлеб од целог зрна.
Kako целокупни пшенични ролат за хот дог утиче на шећер у крви?
целокупни пшенични ролат за хот дог има гликемијско оптерећење 26 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri целокупни пшенични ролат за хот дог u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
