темпура тесто
Visok GI
GL 39 po tipična šolja (150 g) · GL 26 na 100 g
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
темпура тесто ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 39.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Smesa od bademovog brašnaGL 3 na 100 g Značajno niži sadržaj ugljenih hidrata i viši sadržaj zdravih masti i vlakana, što sprečava nagle skokove šećera u krvi.
- GL 25 na 100 g Obezbeđuje mnogo veći sadržaj proteina i vlakana, što dovodi do sporijeg i stabilnijeg glikemijskog odgovora.
Брашно од леблебије - GL 17.1 na 100 g Visok sadržaj vlakana usporava varenje i poboljšava glikemijsku kontrolu u poređenju sa tempurom od rafinisane pšenice.
кокосово брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
темпура тесто je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 35 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Sadrži određene nezasićene masti
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Baza od rafinisanog brašna sa malo vlakana
- Visok sadržaj natrijuma
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс темпура тесто?
темпура тесто ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 39; na 100 g glikemijsko opterećenje je 26.
Да ли је темпура тесто погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
темпура тесто ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Smesa od bademovog brašna.
Kako темпура тесто утиче на шећер у крви?
темпура тесто има гликемијско оптерећење 26 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri темпура тесто u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
