ekler
Visok GI
GL 27 na 100 g
- Izvor brze energije
- Visok sadržaj šećera
ekler ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 27. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 27 na 2, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadovoljavanje želje za kremastom, slatkom poslasticom.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - GL 8 na 100 g Sa GI od 25 i GL od 8, ovo nudi zadovoljavajuću hrskavost i slatkoću uz delić glikemijskog uticaja eklera.
Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ekler je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 21 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 17 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 19 g |
| Засићене | 10 g |
| Незасићене | 9 g |
| Натријум | 210 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvor brze energije
- Sadrži nešto proteina
- Visok sadržaj šećera
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Ultra-prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ekler?
ekler ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 27 na 100 g.
Да ли је ekler погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ekler ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама.
Kako ekler утиче на шећер у крви?
ekler има гликемијско оптерећење 27 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri ekler u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
