кекс са сиром
Srednji GI
GL 31.2 po tipična komad (120 g) · GL 26 na 100 g
- умерени садржај протеина
- висок гликемијски индекс
кекс са сиром ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 31.2.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovi krekeri nude sličnu hrskavu teksturu kao keks, ali sa znatno nižim GI (35 naspram 65) i GL (8 naspram 26), što dovodi do mnogo manjeg skoka šećera u krvi.
кекси од бадемовог брашна - GL 2.7 na 100 g Ovi krekeri pružaju zadovoljavajuću hrskavost sa veoma niskim GI od 10 i GL od 2, što ih čini odličnom alternativom keksima od žitarica sa visokim GL-om, pogodnom za održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi.
лепиња од лененог семена - GL 17.4 na 100 g Prženi leblebije pružaju ukusnu, hrskavu alternativu grickalicama sa mnogo nižim GL-om (8 naspram 26) i dodatnim vlaknima koja pomažu u stabilizaciji odgovora glukoze.
печени лешник грах
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кекс са сиром je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 40 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 1.6 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 25 g |
| Засићене | 14 g |
| Незасићене | 9 g |
| Натријум | 900 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај протеина
- постоји нека количина влакана
- висок гликемијски индекс
- висок садржај засићених масти
- висок садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кекс са сиром?
кекс са сиром ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 31.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 26.
Да ли је кекс са сиром погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кекс са сиром ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je кекси од бадемовог брашна.
Kako кекс са сиром утиче на шећер у крви?
кекс са сиром има гликемијско оптерећење 26 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri кекс са сиром u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
