višezrnasta baget
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- veći sadržaj vlakana od belog hleba
- umeren nivo prerade
višezrnasta baget ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 24. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 16 na 100 g Hleb od proklijalih žitarica nudi značajno niži glikemijski indeks od 36 i glikemijsko opterećenje od 16, obezbeđujući mnogo sporije oslobađanje glukoze nego baget.
клијави хлеб од целог зрна - hleb od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Hleb od bademovog brašna je odlična alternativa sa niskim glikemijskim indeksom od 20 i minimalnim glikemijskim opterećenjem od 2, što će imati zanemarljiv uticaj na šećer u krvi.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
višezrnasta baget je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.3 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- veći sadržaj vlakana od belog hleba
- sadrži celo zrno i semenke
- umeren nivo prerade
- umereno glikemijsko opterećenje
- sadrži dodatu so i malo dodatih šećera
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс višezrnasta baget?
višezrnasta baget ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.
Да ли је višezrnasta baget погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
višezrnasta baget ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je клијави хлеб од целог зрна.
Kako višezrnasta baget утиче на шећер у крви?
višezrnasta baget има гликемијско оптерећење 25 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri višezrnasta baget u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
