парени пириначни колач
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
парени пириначни колач има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 25 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, парени пириначни колач се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
парени пириначни колач може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи здраве масти из кокоса
- ✓ низак садржај натријума
- ✗ висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ низак садржај протеина
- ✗ умерени ниво прераде
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 35g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 3g |
| Масти | 4.5g |
| Засићене | 3.5g |
| Незасићене | 1g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс парени пириначни колач?
парени пириначни колач има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 25 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је парени пириначни колач погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
парени пириначни колач има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako парени пириначни колач утиче на шећер у крви?
парени пириначни колач има гликемијско оптерећење 25 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →