Брашно од пиринча
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Брашно од пиринча има гликемијски индекс 85, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 68 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Брашно од пиринча се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Брашно од пиринча може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Низак удео масти
- ✓ Без додатог шећера
- ✗ Врло висок гликемијски индекс
- ✗ Врло висок гликемијски терет
- ✗ Низак садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 366 kcal |
| Угљени хидрати | 80.1g |
| Шећери (укупно) | 0.1g |
| Природни | 0.1g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.4g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 6g |
| Масти | 1g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 0.8g |
| Натријум | 0mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Брашно од пиринча?
Брашно од пиринча има гликемијски индекс 85, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 68 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Брашно од пиринча погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Брашно од пиринча има висок гликемијски индекс (85). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Брашно од пиринча утиче на шећер у крви?
Брашно од пиринча има гликемијско оптерећење 68 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →