користно брашно од пшенице
Nizak GI
GL 30 po tipična komad (120 g) · GL 25 na 100 g
- висок садржај влакана
- умерена прерада
користно брашно од пшенице ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 30.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Kiš od bademovog brašna i jajaGL 1 na 100 g Bademovo brašno značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 25 na 1, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
- GL 3 na 100 g Kora od karfiola nudi znatno smanjenje glikemijskog opterećenja (sa 25 na 3), dok služi kao uobičajena alternativa sa niskim sadržajem ugljenih hidrata za kore.
пица кора од карфиола - GL 17.1 na 100 g Kokosovo brašno pruža značajno smanjenje glikemijskog opterećenja (sa 25 na 3) u poređenju sa opcijama na bazi pšenice.
кокосово брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
користно брашно од пшенице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 50 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- нижи гликемијски индекс од кора од белог брашна
- умерена прерада
- садржи додатни натријум
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс користно брашно од пшенице?
користно брашно од пшенице ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 30; na 100 g glikemijsko opterećenje je 25.
Да ли је користно брашно од пшенице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
користно брашно од пшенице има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako користно брашно од пшенице утиче на шећер у крви?
користно брашно од пшенице има гликемијско оптерећење 25 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri користно брашно од пшенице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
