цело зрно пица кора
Srednji GI
GL 7.2 po tipična parče (30 g) · GL 24 na 100 g
- умерени садржај влакана
- висок гликемијски индекс
цело зрно пица кора ima glikemijski indeks 55, niži od običnog италијанска пица (70). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.
Ažurirano 17. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici италијанска пица
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
цело зрно пица кора je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 230 kcal |
| Угљени хидрати | 43 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај влакана
- низак садржај засићених масти
- без додатих шећера
- висок гликемијски индекс
- умерена прерада
- значајан садржај рафинисаних угљених хидрата
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс цело зрно пица кора?
цело зрно пица кора ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 24.
Да ли је цело зрно пица кора погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
цело зрно пица кора ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je пица кора од карфиола.
Koji oblik италијанска пица ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima италијанска пица u ovoj bazi, вегетаријанска пица кришка ima najniže glikemijsko opterećenje (18 na 100 g).
Proveri цело зрно пица кора u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
