preliv za voće
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Pruža brzu energiju
- Visok sadržaj dodatih šećera
preliv za voće ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 12. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamena nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 25) i dodaje proteine i zdrave masti za stabilizaciju šećera u krvi.
обични грчки јогурт са циметом и орасима - GL 1 na 100 g Uz veoma nizak GL od 1, ovo pruža kremastu, zadovoljavajuću alternativu voćnom umaku bez naglog skoka glukoze.
вишљена сирна торта са ментом и еритритолом - GL 1 na 100 g Avokado obezbeđuje zdrave mononezasićene masti i vlakna, što rezultira minimalnim glikemijskim uticajem (GL 1) u poređenju sa originalnim umakom.
авокадо крем - GL 3 na 100 g Bademov puter je nutritivno bogata, niskoglikemijska alternativa koja pruža dugotrajnu energiju umesto naglog porasta glukoze izazvanog originalnim umakom.
Bademov puter
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
preliv za voće je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 32 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 28 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.08 g |
| Нерастворљива | 0.12 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Pruža brzu energiju
- Može podstaći konzumaciju voća
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Visoko prerađeni sastojci
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс preliv za voće?
preliv za voće ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.
Да ли је preliv za voće погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
preliv za voće ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je обични грчки јогурт са циметом и орасима.
Kako preliv za voće утиче на шећер у крви?
preliv za voće има гликемијско оптерећење 25 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri preliv za voće u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
