Цео зрнев фокача
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Цео зрнев фокача има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 24 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Цео зрнев фокача се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Цео зрнев фокача је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Виши садржај влакана у односу на бели хлеб
- ✓ Садржи здраве масти из маслиновог уља
- ✗ Умерен садржај натријума
- ✗ Прерађени производ од зрна
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 43g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0.5g |
| Влакна | 5g |
| Растворљива | 1.5g |
| Нерастворљива | 3.5g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 5g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 4.3g |
| Натријум | 550mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Цео зрнев фокача?
Цео зрнев фокача има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 24 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Цео зрнев фокача погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Цео зрнев фокача има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Цео зрнев фокача утиче на шећер у крви?
Цео зрнев фокача има гликемијско оптерећење 24 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →