Pasta od leblebije
Nizak GI
GL 25 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Umereno glikemijsko opterećenje
Pasta od leblebije ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 6 na 100 g Edamame špagete nude znatno niže glikemijsko opterećenje (6 naspram 25), uz zadržavanje slične teksture i doživljaja kao kod testenine.
едамаме тестенина - GL 5.4 na 100 g Testenina od crnog pasulja pruža mnogo niže glikemijsko opterećenje (5 naspram 25) i sličan kulinarski profil kao testenina od leblebija.
црни пасуљ тестенина - GL 0.5 na 100 g Rezanci od tikvica su odlična niskoglikemijska alternativa (GL 0,5 naspram 25) koja dobro funkcioniše kao direktna zamena za testeninu u mnogim jelima.
спирализовани тиквички - GL 1 na 100 g Pirinač od karfiola je veoma efikasna niskoglikemijska zamena (GL 1 naspram 25) za one koji žele drastično da smanje uticaj ugljenih hidrata u svom obroku.
фино сецкани карфиол
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Pasta od leblebije je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 11 g |
| Растворљива | 3.5 g |
| Нерастворљива | 7.5 g |
| Протеини | 20 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 5.3 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Bogato vlaknima
- Niži glikemijski indeks od pšenične testenine
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeno u poređenju sa celom leblebijom
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Pasta od leblebije?
Pasta od leblebije ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.
Да ли је Pasta od leblebije погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Pasta od leblebije има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Pasta od leblebije утиче на шећер у крви?
Pasta od leblebije има гликемијско оптерећење 25 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Pasta od leblebije u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
