celozrnni somun
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umeren sadržaj natrijuma
celozrnni somun ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Обичан флетбреад (70).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Обичан флетбреад
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
celozrnni somun je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- umeren sadržaj proteina
- malo dodatog šećera
- umeren sadržaj natrijuma
- umereno glikemijsko opterećenje
- prerađen proizvod od žitarica
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс celozrnni somun?
celozrnni somun ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.
Да ли је celozrnni somun погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
celozrnni somun има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Обичан флетбреад ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Обичан флетбреад u ovoj bazi, цветни хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri celozrnni somun u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
