лепиња за кебаб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
лепиња за кебаб има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 38 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, лепиња за кебаб се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
лепиња за кебаб може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Обезбеђује енергију из угљених хидрата
- ✓ Садржи нешто протеина
- ✗ Висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ Умерен ниво прераде
- ✗ Садржи додат натријум и шећере
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 280 kcal |
| Угљени хидрати | 50g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 5g |
| Засићене | 1g |
| Незасићене | 4g |
| Натријум | 500mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс лепиња за кебаб?
лепиња за кебаб има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 38 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је лепиња за кебаб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
лепиња за кебаб има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako лепиња за кебаб утиче на шећер у крви?
лепиња за кебаб има гликемијско оптерећење 38 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →