Месни флатбреад врап
Srednji GI
GL 15.6 po tipična komad (120 g) · GL 13 na 100 g
- умерени садржај протеина
- умерени гликемијски терет
Месни флатбреад врап ima glikemijski indeks 60, niži od običnog Обичан флетбреад (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 15.6.
Ažurirano 21. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Обичан флетбреад
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Месни флатбреад врап je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 5.5 g |
| Натријум | 480 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај протеина
- садржи неку влакна
- умерени гликемијски терет
- висок садржај натријума
- низак садржај влакана за врап
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Месни флатбреад врап?
Месни флатбреад врап ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 15.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Да ли је Месни флатбреад врап погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Месни флатбреад врап ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je цвекла омотач.
Koji oblik Обичан флетбреад ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Обичан флетбреад u ovoj bazi, цветни хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri Месни флатбреад врап u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
