Врап флетбреад
Visok GI
GL 17.5 po komad (50 g) · GL 35 na 100 g
- умерени садржај протеина
- висок гликемијски индекс и оптерећење
Врап флетбреад ima glikemijski indeks 70, isti kao običan Обичан флетбреад (70). Jedna komad (50 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 17.5.
Ažurirano 23. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Обичан флетбреад
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Врап флетбреад je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 medium wrap | 50 g | 17.5 |
| 1 serving | 50 g | 17.5 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 290 kcal |
| Угљени хидрати | 50 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1.5 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 4.8 g |
| Натријум | 550 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај протеина
- садржи неку влакна
- висок гликемијски индекс и оптерећење
- висок садржај натријума
- високо прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Врап флетбреад?
Врап флетбреад ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna komad (50 g) ima glikemijsko opterećenje 17.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 35.
Да ли је Врап флетбреад погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Врап флетбреад ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Цео зрневни омотач.
Koji oblik Обичан флетбреад ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Обичан флетбреад u ovoj bazi, цветни хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri Врап флетбреад u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
