бели лук пиринач
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
бели лук пиринач има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 24 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, бели лук пиринач се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
бели лук пиринач може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак додатак шећера
- ✓ умерени унос калорија
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ висок гликемијски терет
- ✗ низак садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 32g |
| Шећери (укупно) | 0.1g |
| Природни | 0.1g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0.7g |
| Растворљива | 0.2g |
| Нерастворљива | 0.5g |
| Протеини | 2.5g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.5g |
| Незасићене | 2g |
| Натријум | 180mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс бели лук пиринач?
бели лук пиринач има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 24 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је бели лук пиринач погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
бели лук пиринач има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako бели лук пиринач утиче на шећер у крви?
бели лук пиринач има гликемијско оптерећење 24 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
