Kolač od šljiva bez šećera
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Bez dodatog šećera
- Prerađeno brašno
Kolač od šljiva bez šećera ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Kolač od šljiva (75).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovaj mafin nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (8 u odnosu na 25), a pritom ostaje u istoj kategoriji slatkiša, što ga čini mnogo boljim izborom za nivo šećera u krvi.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) - GL 2 na 100 g Ova zamena pruža mnogo niže glikemijsko opterećenje (2 u odnosu na 25) i dodaje proteine i vlakna, što pomaže u stabilizaciji nivoa šećera u krvi u poređenju sa kolačem od šljiva.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - Visokoproteinski mladi sir sa orasima i cimetomGL 2 na 100 g Kombinacija proteina i zdravih masti u ovoj užini rezultira mnogo nižim glikemijskim opterećenjem (2 u odnosu na 25), sprečavajući nagle skokove glukoze koji su povezani sa kolačem.
Oblici Kolač od šljiva
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kolač od šljiva bez šećera je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 9 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Bez dodatog šećera
- Manji sadržaj šećera nego u običnom kolaču
- Prerađeno brašno
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kolač od šljiva bez šećera?
Kolač od šljiva bez šećera ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.
Да ли је Kolač od šljiva bez šećera погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kolač od šljiva bez šećera ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера).
Koji oblik Kolač od šljiva ima najniže glikemijsko opterećenje?
Kolač od šljiva bez šećera ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Kolač od šljiva u ovoj bazi (25 na 100 g).
Proveri Kolač od šljiva bez šećera u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
