muffin od celog zrna
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- veći sadržaj vlakana u odnosu na obične mafine
- umereno glikemijsko opterećenje
muffin od celog zrna ima glikemijski indeks 55, isti kao običan pšenični mafin (55).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici pšenični mafin
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
muffin od celog zrna je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 4 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 0.8 g |
| Незасићене | 4.2 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- veći sadržaj vlakana u odnosu na obične mafine
- umeren sadržaj proteina za pecivo
- umereno glikemijsko opterećenje
- sadrži dodate šećere
- umereno prerađeno
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс muffin od celog zrna?
muffin od celog zrna ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.
Да ли је muffin od celog zrna погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
muffin od celog zrna има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik pšenični mafin ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima pšenični mafin u ovoj bazi, pšenični mafin ima najniže glikemijsko opterećenje (24 na 100 g).
Proveri muffin od celog zrna u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
