Kvark daniš
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Sadrži nešto proteina iz kvarka
- Visok sadržaj šećera
Kvark daniš ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 4. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 25 na 2, obezbeđujući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje kremaste i zadovoljavajuće teksture.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - Visokoproteinski mladi sir sa orasima i cimetomGL 2 na 100 g Zamena danskog peciva sa visokim glikemijskim indeksom ovom opcijom bogatom proteinima i zdravim mastima smanjuje glikemijsko opterećenje na 2, sprečavajući nagli skok glukoze povezan sa rafinisanim pecivima.
- GL 8 na 100 g Ovaj mafin koristi bademovo brašno da smanji glikemijsko opterećenje na 8, nudeći slično iskustvo kao kod peciva uz mnogo manji uticaj na vaš šećer u krvi.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kvark daniš je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 15 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 12 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 18 g |
| Засићене | 10 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto proteina iz kvarka
- Obezbeđuje kalcijum
- Visok sadržaj šećera
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Ultra-prerađeno pecivo
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kvark daniš?
Kvark daniš ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.
Да ли је Kvark daniš погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kvark daniš ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама.
Kako Kvark daniš утиче на шећер у крви?
Kvark daniš има гликемијско оптерећење 25 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Kvark daniš u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
