smesa za vafle
Visok GI
GL 24 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Visok glikemijski indeks
smesa za vafle ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 6. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Smesa od bademovog brašnaGL 3 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 24 na 3, obezbeđujući mnogo stabilnije oslobađanje energije uz zadržavanje sličnog formata doručka.
- Домаћи мафин од ланеног семенаGL 1.5 na 100 g Sa veoma niskim glikemijskim opterećenjem od 1,5, ovo je odlična alternativa bogata vlaknima koja minimizira skokove šećera u krvi u poređenju sa tradicionalnim testom za vafle.
- GL 1.5 na 100 g Korišćenje proteinskog praha kao osnove za palačinke ili vafle drastično smanjuje glikemijski uticaj (glikemijsko opterećenje 2) i doprinosi boljem osećaju sitosti.
Изолат протеина сурутке у праху
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
smesa za vafle je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 5.5 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto proteina
- Obezbeđuje energiju iz ugljenih hidrata
- Visok glikemijski indeks
- Nizak sadržaj vlakana
- Umeren nivo obrade
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс smesa za vafle?
smesa za vafle ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 24 na 100 g.
Да ли је smesa za vafle погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
smesa za vafle ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Smesa od bademovog brašna.
Kako smesa za vafle утиче на шећер у крви?
smesa za vafle има гликемијско оптерећење 24 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri smesa za vafle u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
