kokos makarun
Nizak GI
GL 25 na 100 g
- Sadrži dijetetska vlakna
- Visok sadržaj šećera
kokos makarun ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 20. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kokos makarun je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 450 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 40 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 30 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 23 g |
| Засићене | 18 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži dijetetska vlakna
- Izvor zdravih masti iz kokosa
- Visok sadržaj šećera
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Visoko prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kokos makarun?
kokos makarun ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.
Да ли је kokos makarun погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kokos makarun има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako kokos makarun утиче на шећер у крви?
kokos makarun има гликемијско оптерећење 25 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri kokos makarun u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
