целокупна пшенична вафла за вонтоне
Nizak GI
GL 28.8 po tipična komad (120 g) · GL 24 na 100 g
- виши садржај влакана
- умерени садржај натријума
целокупна пшенична вафла за вонтоне ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 28.8.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Kineski kupus služi kao odlična niskougljenohidratna alternativa za uvijanje, drastično smanjujući glikemijsko opterećenje sa 24 na 1.
свежа купус - GL 1 na 100 g Raštan pruža nutritivno bogat list pun vlakana koji održava nivo šećera u krvi stabilnim uz zanemarljivo glikemijsko opterećenje od 1.
Колард гринс - GL 1 na 100 g Tofu kožica nudi sličnu teksturu za knedle ili rolnice, dok značajno smanjuje glikemijski uticaj u poređenju sa omotima na bazi pšenice.
Сушена кожа од тофуа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
целокупна пшенична вафла за вонтоне je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 1.6 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- виши садржај влакана
- нижи гликемијски индекс од рафинисаних вафли
- умерени садржај натријума
- прерађени производ од житарица
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс целокупна пшенична вафла за вонтоне?
целокупна пшенична вафла за вонтоне ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 28.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 24.
Да ли је целокупна пшенична вафла за вонтоне погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
целокупна пшенична вафла за вонтоне има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako целокупна пшенична вафла за вонтоне утиче на шећер у крви?
целокупна пшенична вафла за вонтоне има гликемијско оптерећење 24 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri целокупна пшенична вафла за вонтоне u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
