Sušena paprika
Nizak GI
GL 24 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Visok sadržaj prirodnih šećera
Sušena paprika ima glikemijski indeks 35, viši od običnog паприка (15).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Brokoli nudi mnogo niži glikemijski indeks (10) i glikemijsko opterećenje (1) u poređenju sa sušenim paprikama, pružajući stabilnije oslobađanje energije.
броколи цветови - GL 0.5 na 100 g Tikvice narezane na rezance su odlična niskoglikemijska alternativa sa glikemijskim opterećenjem od samo 0,5, što pomaže u održavanju stabilnog nivoa glukoze nakon obroka.
спирализовани тиквички
Oblici паприка
- GI 15 · GL 1 na 100 g
паприка - barena paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- bela paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- parena paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g steamed
- GI 15 · GL 1 na 100 g yellowroasted
Pečena žuta paprika - GI 15 · GL 1 na 100 g greenfried
Динстани зелени паприка - GI 15 · GL 1 na 100 g yellow
жута паприка - +8 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Sušena paprika je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 290 kcal |
| Угљени хидрати | 68 g |
| Шећери (укупно) | 38 g |
| Природни | 38 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 24 g |
| Растворљива | 7 g |
| Нерастворљива | 17 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogata antioksidansima i vitaminima
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Visok sadržaj prirodnih šećera
- Umereno glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Sušena paprika?
Sušena paprika ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 24 na 100 g.
Да ли је Sušena paprika погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Sušena paprika има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik паприка ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima паприка u ovoj bazi, barena paprika ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Sušena paprika u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
