kolač od bresaka
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Sadrži nešto voća (breskve)
- Visok sadržaj dodatih šećera
kolač od bresaka ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 17. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamena nudi znatno manji glikemijski uticaj (GI 20, GL 1), dok istovremeno obezbeđuje proteine i zdrave masti za dodatnu stabilizaciju šećera u krvi u poređenju sa pič koblerom visokog glikemijskog opterećenja.
обични грчки јогурт са циметом и орасима - GL 8 na 100 g Korišćenje bademovog brašna umesto rafinisanih žitarica značajno smanjuje glikemijsko opterećenje (GL 8 naspram 25), što ga čini mnogo stabilnijim izborom za slatku poslasticu.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kolač od bresaka je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 22 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 15 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto voća (breskve)
- Pruža brzu energiju
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Malo vlakana i proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kolač od bresaka?
kolač od bresaka ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.
Да ли је kolač od bresaka погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kolač od bresaka ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je обични грчки јогурт са циметом и орасима.
Kako kolač od bresaka утиче на шећер у крви?
kolač od bresaka има гликемијско оптерећење 25 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri kolač od bresaka u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
