Dinkel-ražani wrap
Srednji GI
GL 30 po tipična komad (120 g) · GL 25 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje (25)
Dinkel-ražani wrap ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 30.
Ažurirano 26. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ima znatno manji glikemijski uticaj i veći sadržaj zdravih masti u poređenju sa tortiljama na bazi žitarica.
Бадемово брашно - GL 17.1 na 100 g Visok sadržaj vlakana usporava varenje i značajno smanjuje glikemijski odgovor.
кокосово брашно - GL 1 na 100 g Ovo je nutritivno bogata, bezugljikohidratna i neprerađena povrtna alternativa koja eliminiše skokove šećera u krvi povezane sa žitaricama.
Колард гринс
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Dinkel-ražani wrap je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto vlakana
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Minimalan nivo prerade
- Visoko glikemijsko opterećenje (25)
- Značajan udeo rafinisanih ugljenih hidrata
- Umeren nivo natrijuma
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Dinkel-ražani wrap?
Dinkel-ražani wrap ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 30; na 100 g glikemijsko opterećenje je 25.
Да ли је Dinkel-ražani wrap погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Dinkel-ražani wrap ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Бадемово брашно.
Kako Dinkel-ražani wrap утиче на шећер у крви?
Dinkel-ražani wrap има гликемијско оптерећење 25 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Dinkel-ražani wrap u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
