Porto’s Milk’n Berries torta
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Sadrži sveže bobičasto voće (antioksidansi)
- Visok sadržaj dodatih šećera
Porto’s Milk’n Berries torta ima glikemijski indeks 65, isti kao običan колач (65).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Чиа пудинг са неzaslađenим bademovim mlekom и печени лешнициGL 1 na 100 g Ova zamena nudi ogromno smanjenje glikemijskog opterećenja sa 25 na 1, pružajući mnogo stabilnije oslobađanje energije.
- GL 8 na 100 g Ovo pruža slično iskustvo poput „mafina“, dok značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 25 na 8.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) - GL 8 na 100 g Ovo je zadovoljavajuća, niskoglikemijska alternativa desertu koja smanjuje glikemijsko opterećenje sa 25 na 8.
Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера - GL 3 na 100 g Ovo nudi alternativu bogatu proteinima i nižeg glikemijskog indeksa za slatkiš, smanjujući glikemijsko opterećenje sa 25 na 3.
нискомасни сир са пиреом од бобица
Oblici колач
- GI 65 · GL 39 na 100 g
колач - GI 15 · GL 2 na 100 g sugar freechocolate
чоколадна смеса за колач - GI 18 · GL 3 na 100 g almond flouryogurt
бадемова брашна јогурт торта - GI 15 · GL 3 na 100 g chocolatealmond flour base
бадемово брашно за какао колач - bezglutenska tortaGI 35 · GL 13 na 100 g gluten free
- Kolač sa orašastim plodovimaGI 55 · GL 21 na 100 g nut
- Daim tortaGI 65 · GL 29 na 100 g brend: daim
- +7 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Porto’s Milk’n Berries torta je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 290 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 28 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 20 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži sveže bobičasto voće (antioksidansi)
- Sadrži proteine iz mleka i jaja
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Ultra-prerađeni sastojci
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Porto’s Milk’n Berries torta?
Porto’s Milk’n Berries torta ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.
Да ли је Porto’s Milk’n Berries torta погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Porto’s Milk’n Berries torta ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Чиа пудинг са неzaslađenим bademovim mlekom и печени лешници.
Koji oblik колач ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima колач u ovoj bazi, чоколадна смеса за колач ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri Porto’s Milk’n Berries torta u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
