Crni pasulj (urad dal)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Crni pasulj (urad dal) има гликемијски индекс 43, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 25 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Crni pasulj (urad dal) се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Crni pasulj (urad dal) је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Bogat biljnim proteinima
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✗ Umereno glikemijsko opterećenje
- ✗ Sadrži određene prirodne šećere
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 341 kcal |
| Угљени хидрати | 58.99g |
| Шећери (укупно) | 6.6g |
| Природни | 6.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 18.3g |
| Растворљива | 5.5g |
| Нерастворљива | 12.8g |
| Протеини | 25.21g |
| Масти | 1.64g |
| Засићене | 0.6g |
| Незасићене | 1.04g |
| Натријум | 38mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Crni pasulj (urad dal)?
Crni pasulj (urad dal) има гликемијски индекс 43, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 25 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Crni pasulj (urad dal) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Crni pasulj (urad dal) има низак гликемијски индекс (43), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Crni pasulj (urad dal) утиче на шећер у крви?
Crni pasulj (urad dal) има гликемијско оптерећење 25 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →