прклијало јечмо
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
прклијало јечмо има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 24 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, прклијало јечмо се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
прклијало јечмо је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ богато витаминима и минералима
- ✗ садржи глутен
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ није погодно за целијачну болест
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 68g |
| Шећери (укупно) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 11g |
| Растворљива | 3.3g |
| Нерастворљива | 7.7g |
| Протеини | 11g |
| Масти | 2.1g |
| Засићене | 0.4g |
| Незасићене | 1.7g |
| Натријум | 12mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс прклијало јечмо?
прклијало јечмо има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 24 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је прклијало јечмо погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
прклијало јечмо има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako прклијало јечмо утиче на шећер у крви?
прклијало јечмо има гликемијско оптерећење 24 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →