proklijale žitarice
Nizak GI
GL 25 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži gluten
proklijale žitarice ima glikemijski indeks 36, niži od običnog Житарице (60).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Житарице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
proklijale žitarice je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 68 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 9 g |
| Растворљива | 2.7 g |
| Нерастворљива | 6.3 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Bogato biljnim proteinima
- Sadrži gluten
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Nije pogodno za dijete bez žitarica
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс proklijale žitarice?
proklijale žitarice ima glikemijski indeks 36 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.
Да ли је proklijale žitarice погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
proklijale žitarice има низак гликемијски индекс (36), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Житарице ima najniže glikemijsko opterećenje?
proklijale žitarice ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Житарице u ovoj bazi (25 na 100 g).
Proveri proklijale žitarice u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
