Класични њоки
Srednji GI
GL 30 po šolja (150 g) · GL 20 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Visoko glikemijsko opterećenje
Класични њоки ima glikemijski indeks 68 (Umeren). Jedna šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 30.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 6 na 100 g Značajno niži sadržaj ugljenih hidrata i glikemijsko opterećenje, što ga čini mnogo boljim za stabilnost šećera u krvi.
карфиол њоки - GL 14 na 100 g Veći sadržaj proteina i vlakana usporava varenje i smanjuje ukupan glikemijski uticaj.
чичерикино брашно њоки - GL 0.5 na 100 g Izuzetno niskougljenohidratna, nutritivno bogata povrtna alternativa koja u potpunosti eliminiše nagli skok šećera izazvan rafinisanim skrobom.
спирализовани тиквички
Oblici Класични њоки
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Класични њоки je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 125 g | 25 |
| 1 šolja | 150 g | 30 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 29 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Bez dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj proteina i vlakana
- Baza od rafinisanog skroba
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Класични њоки?
Класични њоки ima glikemijski indeks 68 (Umeren). Jedna šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 30; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.
Да ли је Класични њоки погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Класични њоки ima srednji glikemijski indeks (68). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je карфиол њоки.
Koji oblik Класични њоки ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класични њоки u ovoj bazi, Gnocchi od graška ima najniže glikemijsko opterećenje (13 na 100 g).
Proveri Класични њоки u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
