Класични њоки
Srednji GI
GL 36.6 po šolja (150 g) · GL 24.4 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Visoko glikemijsko opterećenje
Класични њоки ima glikemijski indeks 68 (Umeren). Jedna šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 36.6.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Класични њоки
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Класични њоки je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 125 g | 30.5 |
| 1 šolja | 150 g | 36.6 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 178 kcal |
| Угљени хидрати | 35.85 g |
| Шећери (укупно) | 1.1 g |
| Природни | 1.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.75 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.2 g |
| Протеини | 5.01 g |
| Масти | 2.05 g |
| Засићене | 0.51 g |
| Незасићене | 1.54 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Bez dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj proteina i vlakana
- Baza od rafinisanog skroba
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Класични њоки?
Класични њоки ima glikemijski indeks 68 (Umeren). Jedna šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 36.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 24.4.
Да ли је Класични њоки погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Класични њоки ima srednji glikemijski indeks (68). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je карфиол њоки.
Koji oblik Класични њоки ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класични њоки u ovoj bazi, Gnocchi od graška ima najniže glikemijsko opterećenje (13 na 100 g).
Proveri Класични њоки u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
