Умерен ГИ
1.811 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
пирошке од сочива и хељде Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 6/10 
пудинг од кукурузног брашна и сира Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
пуна за кобасице Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
сладак кромпир њоки Srednji GI 60 GL 16 / 100 g 6/10 
туна салата сендвич пола Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
удон резанци Srednji GI 62 GL 16 / 100 g 4/10 
цветни парата Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 5/10 
цимет виски Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 
чоколадни сладолед Srednji GI 61 GL 16 / 100 g 3/10 
поховани лукови прстенови (целозрне презле) Srednji GI 55 GL 16.5 / 100 g 6/10 
чизкејк без печења Srednji GI 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 Bobičasto voće (iz koncentrata) Srednji GI 65 GL 17 / 100 g 2/10 Kuvane penne testenine Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 Magnum badem Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
Mövenpick sladoled čokolada pomorandža Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 Okruglice na goranski način Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 palačinka sa punjenjem od sitnog sira Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 Pappardelle testenina Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 potstickers Srednji GI 62 GL 17 / 100 g 4/10 proteinski džep Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 5/10 prženi rezanci Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 Rolnice sa pečurkama Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 samsa Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 sladoled sa slanim karamelom Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 Sladoled sa ukusom kafe i amareta Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 šlag Srednji GI 65 GL 17 / 100 g 2/10 svinjske knedle Srednji GI 62 GL 17 / 100 g 4/10 
безмлечни замрзнути десерт Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
дресинг од семенки маке Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 
канелони паста Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 4/10 
краб рангун Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
кулфи Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 3.5/10 Паковане пирође са месом Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 
патећи кнедли Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
пенне тестенина Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
печено тесто са поврћем Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 5/10 
повртна самоса Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 
сладолики кромпир Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 6/10 
фетучини тестенина Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 5/10 
Хоби шкампи са орашастим плодовима Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
чери сладолед Srednji GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 шпинат њоки Srednji GI 65 GL 17 / 100 g 5/10 sladoled kup sa čokoladom, vanilom i makadamijom Srednji GI 60 GL 17.4 / 100 g 2/10 
пшеница хлеб са сиром и першуном Srednji GI 55 GL 17.6 / 100 g 7/10 
сладак кромпир и слanutкови кнедле Srednji GI 55 GL 17.6 / 100 g 6/10 aroma škampa Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 avokado suši Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 BBQ sos od divlje svinje Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Bezglutenske rolnice sa sirom (prašak za pecivo) Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Catalina dresing Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 celozrnje špecle Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 7/10 Čili čiz nageti Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 Cornish pasty Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 dahi puri Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 dutch baby palačinka Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 fil od rikota sira Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 jaje maki Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 kanistel Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 7/10 knedle sa mladim sirom i čokoladom Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 kobasica u biskvitu Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 2/10 kotu roti Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 kung pao sos Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 lisnato testo sa kobasicom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Ljubičasti jam Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 Mini pecivo sa šunkom i sirom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Mini sendvič sa tunjevinom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Nepoznat sastojak Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 palačinke u trakama Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pašteta na tostu Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pečeni suši rolat Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Pelmeni (mesne knedle) Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pločica sa grčkim jogurtom Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Pržene goveđe knedle Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Pržene knedle Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 puding od banane Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 rolada od prženih trbuha školjki Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 sladoled od grčkog jogurta sa slanom karamelom Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Sladoled od lazarkinje Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 Somun sa sirom i šunkom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Sufle Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Surutka protein čokolada karamela Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 tost sa paštetom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Ube sladoled Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 vegetable egg uramaki Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Zinger sendvič Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
аспарагус рол Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 БЛТ сендвич Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Брускета са парадајзом и сиром Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Бурек са месом Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
вегетаријанска пица кришка Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 5/10 
Генерички састојак Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
жута пиринач ал денте Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Интегрална кифла са младим сиром и воћем Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 6.5/10 
Кнедле са купусом и печуркама Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 
кроасан са шунком и сиром Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 3.5/10 
кувани банан Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 
малина сладолед Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2.5/10 
Мараш сладолед Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3.5/10 
месна пита Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
панир парата Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 
